梅雨明けと共に、

いきなり夏本番のような

暑さが続いています。

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さて、夏バテや熱中症の対策の

一つとして、

暑熱順化(しょねつじゅんか)

という対策があります。

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こちらは、

「夏の暑さに身体を慣らすことで、

身体機能を強くする」

という対策の一つです。.

例えるならば、

「サウナに入って汗を出すことで

汗腺の動きと新陳代謝を活発にさせる」

原理です。

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そして、

この暑熱順化と、げんこつに

何の関係があるかというと、

夏における、げんこつの外遊びが、

暑熱順化そのものに

なっているからです。

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子ども一人一人の体力を考慮し、

しっかりと水分補給をしながら、

トレーニング、練習のような

強制されていない感覚で

身体を動かす外遊びは、

暑熱順化になります。

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そんなわけで、

げんこつで行う外遊びは

コミュケーションの素養や

没頭性、達成感を養うと同時に、

暑さに強い身体作りが

行われているというお話でした。

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これから、間も無く夏休みです。

暑熱順化をしながら、

みんなで面白い夏休みに

していこうと思います😊

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